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幸せは食卓から〜ぞぷのシンプル生活〜。

共働き夫婦の季節を意識した簡単節約レシピ&のんびり断捨離生活

思い切って服飾関係の5着断捨離〜なかなか捨てられないモノを捨てるコツ

こんにちは。ぞぷです。
想い出のあるモノは捨てづらいです。
私はモノを捨てるのが苦手で、少し油断すると増えてしまいます。
特に服飾関係はなかなか捨てられません。

買ったときに高かったな。
気に入ってたんだよな。
これを着てあそこに行ったな。
勿体無いな。勿体無いな。
などの雑念が邪魔をしてなかなか捨てられずにいます。
でも1つ買ったら1つは手放さないといけません。収納場所は限られています。
わかっているけど捨てられないという方もいらっしゃると思います。
私もそうです。
だからなかなか思い切れないものはクローゼットから抜いて別のところでしばらく保管してみます。
モノとの距離を置くことで冷静に判断できるようになります。
クローゼットから抜いてみて、着る機会があれば別のところから戻せるので安心です。
でも私は抜いたモノが必要になったことは1度もありません。
自分の気持ちに踏ん切りがついたら、断捨離します。

こちらは20代前半に購入し、気に入っていたワンピースです。
想い出もあり、値段も私にしては高かったので悩みに悩みましたが、趣味も変わってしまったので抜いて別保管しました。
やっぱり着る機会はないです。
キレイに保管してあったので、売ることにします。
もう1着はUNIQLOの首が詰まったリブニットです。去年の春〜夏物なのですが汗が目立って恥ずかしいので、さよならします。

パジャマにしていたトップスとボーダーのズボン。トップスは袖がのびのびで毛玉になっていて家以外では絶対に着れない雰囲気です。ズボンも私にはサイズが大きく裾がついてしまっていました。
現役で使っていましたが、パジャマを新しく購入したため断捨離です。
ついでにカラフルな冬用のニーハイ靴下も履く機会がなくなったので捨てます。

断捨離の意欲がわく素敵な記事がいっぱいです。
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断捨離シンプル&ミニマムな暮らし

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断捨離でゆとり生活

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体調の優れない日は読書、紅茶、ドーナツで幸せを見つける

こんにちは。ぞぷです。

風邪が治らず家のことも仕事もはかどらない。
頑張りたいのに頑張れないってときありますよね。
まぁいいか。って思うことコレ大事です。

風邪だし家のことはまた今度。
仕事は迷惑がかからないように頑張る。
でも助けてもらおう。
元気になったら私が助ける。
それでいいじゃないかと思うように努力しています。

そんな中のお休みは好きなことをやります。
ひたすら読書

本を読むって良いですよね。
古本屋さん(ブックオフ)で買ったり新品だったり、ハードカバーだったり、文庫だったり。ぞぷ家の本はいろいろです。

毛布にくるまりながら本を読んで、温かい紅茶を飲んで、ドーナツを食べる。
幸せな時間です。
もちろん家のことは進みません。仕事もはかどりません。
でも本、紅茶、ドーナツは幸せです。

できないできない。ではなく出来ることから少しずつ。

栞がなかったので美ら海水族館のお土産の折り紙をおりました。

ちんあなご
モノクロバージョン

本の上からぴよんと飛び出た姿が愛らしいです。
オレンジバージョン

1日かけて2冊読みました。
「コーヒーが冷めないうちに」
川口俊和
「優しい死神の飼い方」
知念実希人

こちら読み始めます。
「東京すみっこごはん」
成田名璃子

どの本も初めての作家さんでした。
とても読みやすい印象でしたので、本に苦手意識がある方でも手に取りやすいかも知れません。
ちょっと温かく優しい気持ちになる。
そんな内容の本が大好きです。

ゆっくり休めたので、やる気も少し復活です。
旦那の大好きな肉じゃがをコトコト煮ながら帰りを待ちます。


読書欲がかきたてられます。
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1ヶ月食費1万円生活〜2日分のお夕飯とデザート

こんにちは。ぞぷです。

最近の食卓です。

煮込みハンバーグがメイン
ポテトサラダ
サニーレタス
がんもの煮物
水菜サラダ
筍ごはん

ぞぷ家は和洋折衷です。
あるもので適当に作っているので仕方ないです。笑
旦那も美味しいと言ってくれるので問題はないです。


この日は私も旦那も風邪をひき具合が悪かったのでカニ雑炊
冷やご飯を煮たことでレンジを使わず時短です。
私の調理方法が悪かったのか、あまりカニを感じられませんでしたが、美味しかったです。

カニ雑炊には干し椎茸、卵、ネギが入っています。卵とお米、調味料以外はいただいたものです。
カニ雑炊は200円もせずにたくさん作れました。
あとの品は常備菜で済ましました。
里芋の唐揚げ
里芋と水菜サラダ
油揚げの煮浸し

具合が悪いときには体の温まるものを食べて、ゆっくり過ごすに限ります。


元気な日のデザートには手作りクリームチーズプリン
牛乳、砂糖、クリームチーズがあればできるお手軽デザートです。
クリームチーズは50グラムほどでできるので、いつもなにかの残りのクリームチーズで作ります。

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初めての重曹利用の方にも簡単〜排水口の臭いと汚れ取り

こんにちは。ぞぷです。

私のお友達が粉の重曹はハードルが高いと言っていました。
重曹水を作るにも、なにをするにも割合が分からない。保存容器もなにがいいのか分からないと。
そんな悩みを抱えていらっしゃる方も多いのかなと思います。
最初は私もそうでした。
でも案外簡単です。
簡単な重曹の活用方法と保存容器について書きたいと思います。

ぞぷ家では燃えるゴミの日の前夜は必ずシンクと排水口を掃除します。
スポンジで簡単に掃除することがほとんどなのですが、排水口に臭いが残ってしまうことがあります。
パッと見は綺麗なのですが、排水口の奥に汚れが溜まってしまうのかな。
そんなときは、重曹とお酢を使います。

量は重曹が1カップにお酢100ml程です。
重曹を排水口のネットやカバーに振りかけます。そこにお酢をかけるとシュワシュワと気体が発生します。

化学実験のようで、なんだか楽しい気分でお掃除ができます。
これは二酸化炭素なので、吸い込んでも有害ではないですが多少むせるかも知れませんので、気になる方はマスクをしてもいいかも知れません。
私はマスクなしでやっています。

30分〜1時間程この状態でつけおきします。
時間がたったらお湯を一気に流します。
個人的に水流で排水口の汚れが流れてくれている気がします。
お湯なこともポイントです。お風呂のお湯くらいの温度で十分なので、お湯で汚れを浮かして落とします。
月に2回程ですが、重曹を使って掃除をすると嫌な臭いも気になりません。
それほど手間もお金もかからないので、やっておくと快適にシンクを使えます。

重曹は今まで袋のまま使ったり瓶に入れたりしていましたが、私の生活スタイルに合わず…
しかし、セリアの調味料入れに入れたら使いやすいこと!
使うときは、小さい穴から出します。

蓋をあけてそのまま使えるところが魅力です。すくうスプーンもいらないし、手にもつかないので最高です。
詰め替えるときは

白い部分をくるくる回すと外れます。
大きく開くので袋から詰め替えれば完成です。
簡単で便利なので、セリアの調味料入れが手放せません。笑

重曹の分量は適当でも全く問題ないですが目安の分量を知っておくと便利かもしれません。
コスパもいいし、重曹の粒子は細かく柔らかいのでモノを傷をつけにくいので、シンク掃除にももってこいです。
重曹に苦手意識があったぞぷ家でも、今や手放せなくなりました。
他にもいろいろな使い方ができて便利なので利用方法を考えていきたいです。

興味がございましたらどうぞ。
お掃除のやる気がでます。
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掃除&片付け

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4月の食費公開〜1万円以内でやりくり

こんにちは。ぞぷです。
去年1年間の食費の平均は1万円以内でした。今年も目指せ1万円以内です。

夫婦2人暮らしの食費を公開
4月は8,871円でした。

節約挑戦中です。
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節約に挑戦

無印良品で購入したノートに書き込んでいます。スタンプも無印良品で無料で押せるもの。
適当に押したのでズレていますが、あじだと思っています。ハウスノートって。笑

暖かくなり始めたことで、葉物の野菜の価格が下がったことや頂き物が多かったことが普段より安くできた理由だと思います。
5月はお米も買わないといけないですし、もう少し上がると思われます。

お肉類はお安いときにまとめ買いして、200グラムごとにわけて冷凍しています。
わけるのは面倒ですが、頑張ってわけておくと使うときに便利です。

狙うは安いときです。安くなってきたものは旬のものが多いです。これから夏になってくると、トマトやナスなどのお野菜が安くなってきてたくさん食べられるのを楽しみにしています。

5月も目指せ1万円以内!
この金額で豊かな食卓を目指しています。

モルモットのぞぷ〜も応援してくれています?笑

写真を撮っていたら猛烈に寄ってきました。親バカですが、かわいくて仕方ないです。

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気分をあげるお休み前の行事でストレスを断捨離

こんにちは。ぞぷです。

ゴールデンウィーク最終日ですね。
とはいえ私は途中でお仕事もありましたが、最終日はお休みをいただけました。

そんなお休みの前夜は、お家で簡易エステをします。
もちろんプロの方にやっていただくエステが1番効果的だと思いますので、あくまで簡易的です。
でも思い立ったらすぐにできるうえに、自分のペースでできるので、お家エステは私にはぴったりです。

誕生日にお友達にこんなものをいただきました。
ザボンのおしゃれな箱で見ているだけでときめきます。

この中には

スクラブとそれをすくう木のスプーン、ボディクリームが入っていました。
仲良しのお友達がくれた大事なものです。


これらを入浴時につかいます。
体を洗ったあとに腕と足にスクラブをくるくると塗ります。お塩がザラザラして気持ち良いです。肘やかかともつるつるです。
匂いがかなり強いので苦手な方もいるかも知れませんが、私は甘い良い香りで気に入っています。
良い香りに包まれると気分も上がります。
アロマ効果ですね。

お風呂を上がった後には、スクラブと同じ香りのこちらを塗ります。

旦那に半径1メートルは良い匂いがしそうと言われました。笑
眠るときにも、良い香りの中で眠るとリラックスできて幸せな気持ちになります。

お休みの前の時間があるときで、気分がのったときしかやりませんが、リラックスできるルーティーンでストレスを断捨離して翌日のお休みをすっきりした気分で迎えることができます。


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1ヶ月食費1万円生活〜工夫で時短テク

こんにちは。ぞぷです。
毎日手の込んだ料理を作ることは、とても大変なことです。
働く日、遊びに行く日、休みたい日…いろいろな日があります。
正直、毎日は頑張れないです。
だからこそ手を抜く工夫をしています。
まず、常備菜を作ることです。
これは余裕がある日にまとめてたくさん作ります。
次に、すぐに使える状態にしておくことです。
先日のごはんです。

この記事に書きました。
http://zopu.hatenablog.com/entry/2017/05/04/191809

この里芋ホワイトソースのグラタン

中にはしめじや小松菜、マカロニが入っています。
ホワイトソースは2人分を2日に分けて食べられる量を作りました。

中に入れる材料は切りおきします。

こうすることで洗い物も少量で楽です。
でもマカロニはのびのびでした。笑
こうしてすぐに使える状態にしておいておくと、すぐに調理できます。
面倒なものはまとめてやる。
大変なときにムリに頑張ると続かなくなってしまうので、楽することも大事なことだと思っています。

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