１ヶ月食費１万円〜７月の食費公開
こんにちは。ぞぷです。
１か月の食費が１万円の生活を目指しています。
いろいろな家庭の家計簿をみることで、自分の頑張りに繋げられたり節約を見習ったりしています。
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家計簿みせて♪
７月の食費
【¥７，５５５】
今月はお野菜をたっっっくさん頂きました。ほとんど野菜は買っていないような気がします。暑い日のデザートにミニトマトをもりもり食べるくらい野菜たっぷりな生活でした。
ただお米と調味料を買ったので先月より食費が上がりました。
なぜか調味料関係はまとめて切れていきます。使っているので仕方ないですね。
ほとんど外食をしない我が家なのでエンゲル係数はかなり低いと思います。外食をしないというだけで、節約を頑張って頑張って食費を抑えていますという感じではないです。
季節のもの。今あるもので美味しく頂くように心がけるとお値段もお安いものが多いのかも。
デザート系もお中元で頂いたものを中心に食べていたのでお金がかからず助かりました。７月は病院費がかさんだ月でした。
体が資本なので、食からも健康を目指していきたいです。
８月はムリせず美味しいごはんを食べて元気に夏を過ごします。
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温冷あんかけ豆腐〜体調のこと入院回避
こんにちは。ぞぷです。
昨日は体調を崩してしまい病院でお薬を貰ってきました。酷くなるようなら入院の可能性もと言われましたが、お薬でだいぶ回復して本当に良かったです。
でもごはんをどうするか悩みモノでした。作り置きがあるといえど、そこまで長い期間を作らないで大丈夫な量はありません。
そんなとき比較的近場に住んでいる旦那のお母さんが助けて下さいました。
近場に人のいい両親が住んでいるってとても心強いなぁと実感しました。
お母さんが手羽の唐揚げ、ちらし寿司を持って来てくれました。
あとは私の作り置き３品です。
これは温冷OKなあんかけ豆腐
醤油、鶏ガラ、生姜、ゆず塩を入れて作りました。順番を間違えて片栗粉でトロミをつけてから卵を入れたら、餡が濁りましたが夏場にはサッパリ食べられます。
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盛り付けや準備、お皿洗いなど全てを旦那がやってくれました。仕事も早く切り上げて帰ってきてくれました。なんだかもう申し訳ないやらありがたいやらです。
そして日々、家事を一緒にすることは大事だなと思いました。もし私になにかがあって本当に入院にでもなったときには旦那が１人で家事をしなければいけなくなります。
少しでも旦那や自分に余裕があるときは、モノの置き場所も分からずに困るようなことがないように【一緒に】家事をしていきたいです。
一緒に。の積み重ねと旦那の努力もあり、旦那はかなり家事ができるようになってきて、なにかあったときには安心できるようになりました。
だからと言って体が資本です。周りの人に心配をかけないように、ひどくなる前に病院に行って早めの発見と完治を目指します。
うちの家族。モルモットのぞぷ〜も心配しているのか寂しげに見ていました。小さい体でいっぱい心配してくれている様子。
旦那もぞぷ〜も私には大事な家族です。元気になったら助けてくれた人たちにお返ししていきたいです。
今はぞぷ〜は
もう大丈夫なら良かったね。と背中で語る？笑
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お家で余りやすいしば漬けをサルサに〜のせるだけメイン！
こんにちは。ぞぷです。
何年か前にディズニーランドホテルでビュッフェを食べたときのことです。
衝撃的に美味しいソースを食べました。
その名も【柴漬けサルサ】
可愛いピンク色のサルサでした。お肉に柴漬けサルサがかかっていて、サッパリとたくさん食べられたのを覚えています。
あれをまた食べたい…。
しかし食べたのは何年か前の話です。記憶は曖昧だし再現は難しいかなと思います。
クックパッドで検索しても柴漬けサルサはでてきませんでした。
うーん。
悩んだ結果とりあえず挑戦！
旦那は漬物が苦手ですが、調理すると食べられるものもあります。ちなみにディズニーランドホテルのしば漬けサルサは美味しいと言っていました。
やってみなければ分からないですよね。
さぁ、柴漬けを買ってきました。
適当な量を刻んで
潰したゆで卵と混ぜます。玉ねぎのみじん切りを少し炒めて、それも一緒にまぜまぜ。小さじ半分くらいの味噌とマヨネーズも混ぜて完成！
焼いた豚肉にただ乗せて食べましたが、サッパリしてなかなか良かったです。ディズニーランドホテルのビュッフェと同じかは謎ですが、満足です。
アレンジの幅が広い、使い勝手のいいサルサでした。
しば漬けはお家で余ってしまいやすいお漬物なので、サルサにして大量消費するとムダなく使いきれると思います。我が家でも少しだけしば漬けが余りましたが、しば漬けサルサを追加で作ります。今度は初めよりしば漬け多めで作ろうと思います。多すぎるかな？というくらい入れてもなにも問題はなさそうでした。我が家では漬物が苦手な旦那がいるので１回目は探り探りで、しば漬けを少なめに作りました。
お夕飯にいただきました。
ごちそうさまでした。
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ミニマリストとのお話しとクローゼットの断捨離
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私にはミニマリストの友達がいます。先日、その子とランチに行きました。その子と話をしていると、共感できるところがたくさんあり見習いたいなぁと思います。その子に会うたびに頭の中にはアレコレ捨てたいものが浮かび、家に帰ったら捨てるぞーー！と勇んで帰宅。
影響を受けやすいタイプなのかも知れません。笑
友人の話で共感するところは
【１．次の年に服を取っておかない】
高すぎる服は買わずにリーズナブルな服を買う。それらをたくさん着てそのシーズンで捨てるという考えです。
これならば、購入意欲も満たされますし１年経って好みが変わっても問題ありません。またクローゼットに余裕が生まれるので残してある服にも良い環境で保管ができます。
【２．捨てる時のことを考えモノを買う】
大型の家具は捨てるのも大変です。解体が必要なものもありますし、捨てるのにもお金がかかります。リサイクルショップに売れるモノならいいのですが、運ぶのも大変です。
【３．１つで何役もこなせるモノを選ぶ】
単純にモノの数がこれで減らすことがでします。春服、秋服は持たなくても問題ないそうです。私も購入する際には汎用性の高いモノを選んで熟考してからにしようと思います。
さてさて、影響を受けてさっそくクローゼットの断捨離をしました。
去年の夏から着倒した夏物と冬のパジャマは感謝して捨てます。あと数着捨てようかなぁという服はありましたが、今シーズンたくさん着てからそちらは捨てることにします。
６着捨てたことで少しだけクローゼットがすっきりして、今ある服にとってもいい環境にできたかな。
捨てる服を眺めていて、私は薄い色を着なくなってきているのかなと思いました。比較的淡い感じの色合いの服を捨てた印象です。捨てるモノを見て自分の趣味を分析することで、次の失敗を減らしていくことも大事ですよね。
しかし今回に限ってはかなり着てから捨てられたので使い切ったという感覚です。
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旦那の得意料理キャベツとひき肉炒め
こんにちは。ぞぷです。
お休みのとき、たまに旦那が料理をしてくれます。キャベツとひき肉のソース炒めは旦那の得意料理と言ってもいいでしょう。
あまり料理をしない人なのですが、アレンジしたりあみだしたりするのが好きなイメージです。
それもあってか、旦那が発案したこの料理。いろいろとアレンジしてお野菜を足そうとしてくれますが、私としてはお野菜はキャベツだけが好きです。
旦那の料理中はリビングから眺めています。そしてこれを発見しました。
どーーん！！
キャベツタワーです。大亀の上に小亀が乗って…のようにも見えます。思わずパシャり。
ニンニクを炒めてからひき肉、キャベツを炒め、ソースを入れている様子です。あまり覗いていないので細かいことは不明です。
じゃーーん
このキャベツ炒めが焼きそばとしても使えてとても便利ですし、味も美味しいので作ってくれてありがたいです。お弁当にも入れられます。仕事も大変なのに休みの日を利用して家事を手伝ってくれる旦那に感謝して、美味しくいただきます。
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ネバネバ嫌いでもおいしく食べられる山芋揚げ
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旦那はネバネバした食材が嫌いです。納豆や山芋など確かにクセがあると思います。私はそのクセがあるところも美味しいと思いますが、苦手なものは仕方ないです。
でも山芋を手に入れました！
よく洗った山芋を擦って出汁で伸ばして出したら旦那は食べられません。そこで山芋を擦って醤油、片栗粉、マヨネーズを混ぜます。海苔が残っていたので、海苔に巻いて油で揚げました。こうするとネバネバというよりはホクホクになり、とても美味しいです。
海苔が足りなくなったぶんは、スプーンで油に落として揚げました。
旦那もこれならば美味しいと食べてくれます。せっかくの山芋を一緒に楽しめて良かったです。
苦手な食べ物でもなにが苦手なのかを考え工夫をすれば夫婦で同じものが食べられます。お互いに違うものを食べるとなったら大変ですから、試行錯誤してお互いに美味しく食べられるように今後も調理していきたいです。
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出世したらブリよ！イナダを３種類に調理
こんにちは。ぞぷです。
いなだを３匹１００円で購入できました。三崎で今朝あがったばかりのものらしく、お刺身でもいただけるそうです。
ただお安いために自分でさばく必要があります。いなだの中でもやや小さめでしたが、３匹も入っているとインパクトがあります。
こちらの３匹をまず三枚におろしてから、２匹ぶんの身を皮から剥ぎました。剥いだ身を作りおきしていた大葉味噌を和えて包丁で叩きます。生姜も一緒にいれました。小骨もとんとん。カルシウムがたくさん取れるかな？最後にネギを混ぜて【なめろう】の完成です。
残った１匹は照り焼きにしました。なんといっても出世したらブリです。ブリの照り焼きは最高に美味しいので、イナダもきっと美味しいと思い作りました。味見しましたが、多少淡白？
あとは三枚におろした際に取った頭を使ってあら汁を作りました。
お夕飯はなめろう丼とあら汁と副菜です。イナダの頭がまるまる入っているあら汁は衝撃的でした。
なめろう丼はだし汁をかけて、お茶漬けにもできるようにしました。熱湯をかけるとイナダの色が変わって、これまた美味しかったです。
１００円でこれだけのボリュームのものを食べられて幸せです。贅沢な食べ物を食べた気分です。さばくのは大変でしたが、あらもムダなく消費できました。お魚に感謝していただきました。
ごちそうさまです。
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